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Le réflexe le plus puissant qui mène à votre réussite !

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Admin

Admin
Admin

Réussir n'est pas le fruit du hasard mais le fruit d'un processus intelligent et bien structuré.

Le premier facteur et le plus puissant de toute réussite est la capacité de pouvoir se maîtriser en gardant son calme quelles que soient les circonstances.

N'est-ce pas là, la caractéristique la plus marquante d'une personne charismatique ?

Voici le secret...

Des études ont révélé qu'il est impossible de s'énerver ou d'avoir le trac losqu'on contrôle bien sa respiration de manière à ce qu'elle soit calme et profonde. Quand une respiration est précipitée et entrecoupée, l'activité cérébrale devient agitée et produit un stress psychique qui se répercute sur notre attitude. En revanche, lorsqu'une respiration est calme et profonde, l'activité cérébrale est détendue, concentrée, ce qui agit directement sur le corps et lui procure détente et bien-être.

Ceci étant, nous pouvons tout à fait avoir un contrôle de nous-même à tout instant, juste en contrôlant notre respiration !

Le calme s'apprend et s'acquiert...Vous n'avez pas besoin d'y croire pour y arriver. Tout ce que vous avez à faire est de respirer calmement et profondément en faisant pénétrer l'air par le nez, jusqu'à ce qu'il atteigne votre ventre, ensuite expirez encore par le nez calmement en rejetant tout l'air inspiré.

Faites cet exercice de respiration à chaque fois que vous êtes dans une situation de stress et notez vous-même le résultat...

Si cela marche pour vous et que vous veniez en parler sur ces pages, vous aiderez et encouragerez ainsi d'autres personnes à obtenir ce même résultat... c'est par la discussion que jaillit la lumière...

Bien amicalement,
Fz


_________________
"L'esprit opère à partir de ce qu'on lui donne"..."Ce sont mes pensées qui font que ma vie soit belle"..."Mes pensées créent la beauté à tout instant de ma vie"...
https://mieux-etre.forumactif.org

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