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FORUM Club Mieux Être » Communication » Positivez ! » Quand positiver devient difficile

Quand positiver devient difficile

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1 Quand positiver devient difficile le Ven 8 Fév - 13:26

Admin

avatar
Admin
Il est des moments où "positiver" nous semble devenir inaccessible, voire même un "luxe". C'est dans ces moments-là que la paix nous fait défaut.

Comment peut-on donc aller de mieux en mieux ?



La priorité est de retrouver notre calme intérieur. C'est le niveau de base où toutes les belles choses peuvent se construire ou se réparer. Retrouvons d'abord notre paix intérieure avant de tenter de positiver.



Comment retrouver notre calme intérieur ?



Repérons d'abord les sources de stress. Tout ce qui perturbe notre calme. Prenons du recul, pour mieux avancer. Soyons patients, notre objectif premier est que le calme nous habite d'abord, inutile d'essayer de positiver à ce stade.



Si nous continuons à faire les choses de la même manière, nous obtiendrons toujours les mêmes résultats. Et si nous attendons que le monde change, ou que des individus changent leur comportement pour nous délivrer de notre stress, nous pouvons attendre indéfiniment en vain. C'est un cercle vicieux, comment s'en sortir ?



Une fois les facteurs perturbateurs de notre calme sont repérés, décidons de changer à notre niveau tout ce que nous pouvons changer pour que nous ne subissions plus ces désagréments.



Il se peut que ce soit de simples petits détails, en apparence, insignifiants mais qui soient la cause de votre stress.



Prenez garde, ces petites choses répétées tous les jours risquent de vous gâcher vos journées et finir par vous faire perdre votre paix intérieure.

L'énergie que l'on peut produire dans ce contexte, serait négative et n'aiderait pas la personne à aller de l'avant mais l'épuiserait. Ici, ni le corps ni le mental ne peuvent plus produire, de l'énergie positive car toute l'énergie consommée ou produite n'est plus que négative et cela devient de l'épuisement à tous les niveaux. C'est le Burn-Out.



Parfois pour combler certains besoins humains, nous allons à même subir ce que nous ne devrons pas subir si nous aspirons à notre épanouissement personnel.

Des besoins tels que celui d'être en sécurité, d'être aimé(e), d'être reconnu(e) de manière positive, le besoin d'appartenance (à une famille, à un groupe,...), etc.

Ces besoins sont bien humains et il est normal de les combler. Cependant, on ne doit pas essayer d'y subvenir au détriment de notre santé physique ou morale. Autant mettre un terme à ce qui nous fait mal maintenant, tout en cherchant des moyens plus sereins et plus valorisants afin de subvenir dorénavant à ces besoins.



Continuer à consommer et à produire de l'énergie négative, c'est se noyer dans un verre d'eau. Sortons du verre, prenons de la hauteur, décidons de ce qui nous est bénéfique et empreintons ce beau chemin de notre épanouissement personnel.



Choisissons les structures et les personnes auprès de qui nous nous sentons valorisés. Celles qui nous apprennent à nous aimer et à aimer le monde.

Une belle citation de -Malcom S Forbes- dit que "Les personnes qui ont de la valeur sont les plus conscientes de la valeur des autres"

Tandis que certains croient encore devoir pointer du doigt ou carrément inventer nos imperfections pour nous "aider" à aller mieux.




Fz Alami


_________________
"L'esprit opère à partir de ce qu'on lui donne"..."Ce sont mes pensées qui font que ma vie soit belle"..."Mes pensées créent la beauté à tout instant de ma vie"...
http://mieux-etre.forumactif.org

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