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FORUM Club Mieux Être » Divers » Minceur » Pardonnez-vous vos petits écarts

Pardonnez-vous vos petits écarts

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1 Pardonnez-vous vos petits écarts le Jeu 24 Déc - 2:55

Admin

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Admin




Idées et astuces pour mincir,des recettes de pâtisserie régime...
Envoi tous les jeudis





C'est l'hiver, il fait froid, votre corps vous réclame plus de calories pour se réchauffer, c'est normal !
...et ces petits plaisirs gustatifs en cette période de fêtes de fin d'année... Ne vous en privez surtout pas !
Faites confiance à votre corps et pardonnez-vous ces petits écarts dans votre régime. Un régime sévère ne peut jamais durer longtemps et vous en avez déjà fait l'expérience.
Ce n'est pas parce que vous avez repris peut-être quelques kilos ou que vous n'ayez pas pu respecter votre programme minceur à la lettre, que vous vous diriez "je n'y arrive pas" !
Vous y arrivez en ce moment même où vous faites des écarts car vous vous préparez ainsi à mieux vous auto-discipliner à l'avenir mais très en douceur. Doucement et sûrement !
Le chocolat mangé en milieu de journée ne fait pas grossir et si votre corps vous le réclame pourquoi vous en priver dans ce froid ?! Les raisins secs, les amandes grillées, les figues, les dattes remplaceront bien vos friandises (biscuits et bonbons...)
Les fruits du matin recommandés dans le programme, si vous les trouvez froid, faites-les cuire sans sucre et dégustez-les à la cuillère.
Prenez-en à volonté et prenez des yaourts natures sans goût sucré. Une boisson chaude sans sucre et votre soupe aux choux...
Tant que vous n'avez pas encore obtenu le résultat que vous désirez, focalisez votre pensée uniquement sur votre objectif en croyant fort que vous êtes en train de l'atteindre.

Ne pensez pas à vos kilos de trop car l'insuccès n'est qu'une petite pause sur le chemin du succès. Croyez fort que vous y arrivez en ce moment même à retrouver votre poids idéal.


Souvent, on focalise sa pensée sur les résultats obtenus qui ne montrent pas encore le succès attendu et on oublie que le succès est au bout du chemin et que les obstacles et les insuccès constituent justement ce chemin à parcourir absolument pour trouver le succès.


En prenant quelques kilos tout en voulant en perdre n'est pas déterminant de quoi que ce soit sinon d'une réussite promise en restant sur le chemin de la détermination. Focalisez votre pensée sur votre objectif et non sur le résultat que vous avez obtenu.

Aimez-vous, acceptez-vous comme vous êtes, et pardonnez-vous vos petits écarts tout en travaillant votre objectif "minceur".


Dites-vous que grâce à ces kilos de plus, vous trouverez la force pour faire plus d'effort que d'habitude et que vous les perdrez juste en persévérant dans votre programme minceur.

Le secret c'est la détermination et la persévérence malgré les petits écarts que vous puissiez faire. A condition bien sûr que ces écarts ne deviennent pas une habitude de tous les jours !

- Fz Alami -

















Minceur



_________________
"L'esprit opère à partir de ce qu'on lui donne"..."Ce sont mes pensées qui font que ma vie soit belle"..."Mes pensées créent la beauté à tout instant de ma vie"...
http://mieux-etre.forumactif.org

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