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FORUM Club Mieux Être » Communication » Positivez ! » Orienter sa pensée vers ce qui est positif, comment ?

Orienter sa pensée vers ce qui est positif, comment ?

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Admin

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Admin
Positiver ses pensées n'est pas toujours chose facile quand on a un problème, une souffrance ou une frustration à gérer.
Toutefois cela demande une bonne stratégie pour y arriver... Le principe: En combattant vos pensées négatives et en voulant les chasser, vous ne faites que vous focaliser davantage sur ce qui est négatif.

Ces pensées, au lieu de disparaître vont au contraire décupler et c'est donc l'effet contraire de ce que vous vouliez qui risque de se produire car par un effet de répétition, ces pensées prendront une place plus grande que par le passé.

Pour se débarrasser efficacement des pensées négatives qui traversent votre esprit il n'y a qu'une seule façon c'est de les ignorer et de les remplacer par d'autres pensées positives sur le champ.

Donc, ne les écoutez plus ! Pour ne plus les écouter il vous faudra occuper leur place par d'autres de nature positive.

Comment ?

Des astuces:
L'autosuggestion positive déploie des pensées positives dans l'esprit et les multiplie de manière à occuper une place de plus grande au fur et à mesure de leur répétition. Ainsi les pensées négatives disparaissent petit à petit...

La visualisation créatrice est un jeu amusant qui vous aidera spontanément et sans effort. Il n'y a pas qu'un seul exercice possible, vous pouvez en créer d'autres une fois que vous connaissez le principe cité plus haut.

Voici des exemples d'exercices de visualisation créatrice: à chaque fois que vous repérez une pensée négative, visualisez mentalement une grande croix rouge dessus et déplacez votre regard dans votre imagerie mentale à côté de façon à ne plus visualiser ce qui est négatif puis imaginez plein de lumières bénéfiques émanant de pensées positives précises.

Si vous n'arrivez pas au début à avoir des pensées positives précises, faites-en une petite liste avant de faire ce petit exercice.

Vous pouvez imaginez à la place de "la croix", "un stop" ou "un sans issue" etc... ou bien imaginez ces pensées enfermées dans une sorte de cage prison austère qui deviennent de plus en plus petites jusqu'à disparaître complètement puis viennent prendre leur place des pensées positives libres, lumineuses, énergisantes qui se répandent à une vitesse considérable en faisant du bien à vous et à tout l'univers...etc...

Si vous appliquez une de ces astuces, merci de laisser vos commentaires et vos sentiments résultants de cette expérience formidable, en réponse à ce même message.

Amicalement,
Fz Alami


_________________
"L'esprit opère à partir de ce qu'on lui donne"..."Ce sont mes pensées qui font que ma vie soit belle"..."Mes pensées créent la beauté à tout instant de ma vie"...
http://mieux-etre.forumactif.org

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