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FORUM Club Mieux Être » Bien-Être » Un Moment de Réflexion » Travailler son bien-être

Travailler son bien-être

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas  Message [Page 1 sur 1]

1 Travailler son bien-être le Jeu 21 Mai - 8:06

Admin

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Admin
Pour travailler votre bien-être, il ne suffit pas de le vouloir mais de le vouloir, de croire pouvoir l'atteindre et de mettre en oeuvre un processus de réalisation :


1/ Accepter le présent :

C'est d'accepter ce que je ne peux pas changer, et de changer en mieux ce que je peux changer et d'avoir le courage d'en distinguer la différence.

C'est aussi accepter mon erreur et arriver à me dissocier de mon erreur. Je ne suis pas mon erreur donc la reconnaître ne me fait plus mal mais me permet de la corriger.


2/ Décider du présent :

C'est arriver à dissocier mon bien-être des faits extérieurs.

Ce n'est pas comment je me sens en ce moment qui importe mais comment je veux me sentir en ce moment. Je peux décider et choisir maintenant comment je veux me sentir et il ne revient qu'à moi de le valider indépendamment des circonstances extérieures.


3/ Vivre au présent :

C'est vivre ici et maintenant et concentrer mon énergie sur l'action au moment présent.


4/ Travailler au présent un objectif à atteindre au futur :

C'est faire un pas à la fois. Je structure mon plan d'action en le divisant en petites étapes successives qui me mènent au présent chaque jour davantage à mon objectif.


Avec mes meilleures pensées de réussite et de bonheur,
Fz


_________________
"L'esprit opère à partir de ce qu'on lui donne"..."Ce sont mes pensées qui font que ma vie soit belle"..."Mes pensées créent la beauté à tout instant de ma vie"...
http://mieux-etre.forumactif.org

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