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FORUM Club Mieux Être » Développement Personnel » L'Estime de Soi » L'Estime de Soi en quelques étapes

L'Estime de Soi en quelques étapes

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas  Message [Page 1 sur 1]

Admin

avatar
Admin
L'estime de soi est fondamentale pour votre bien-être. Voici donc quelques principes à respecter :


1. Communiquer avec vous-même et considérez-vous
avec un grand respect.

2. Valorisez ce que vous faites, ce que vous êtes,
donnez-vous de l'importance.
3. Soyez et restez bienveillant avec vous-même
en toute circonstance et au lieu de vous en
vouloir, essayez de comprendre comment vous
pourriez mieux faire à l'avenir. Apprenez à
vous apprécier et à voir ce qu'il y a de bon en vous.
4. Considérez autrui comme votre égal. (ni supérieur ni inférieur à vous )

5. L’image que vous donnez aux autres ne doit plus vous préoccuper.

6. Ne vous identifiez plus à vos actes.

7. Ce que les autres peuvent penser de vous ne doit plus avoir aucune importance pour vous.

8. Félicitez-vous régulièrement en repensant
à vos succès passés. Ressassez ce que vous
avez pu réussir jusqu'à maintenant en ne
sous-estimant aucune petite ou moindre
action réalisée.
Aussi grand soit l'échec, il peut être un
tremplin vers votre réussite future si
vous le voyez sous cet angle !
Bien amicalement,
Fz Alami



Dernière édition par Admin le Sam 7 Fév - 17:11, édité 4 fois

http://mieux-etre.forumactif.org

2 estime de soi le Lun 9 Fév - 0:37

Invité


Invité
Merci pour tous ces conseils, mais cela demande d'être avant tout en paix avec sa propre histoire et ensuite, tout coule de source....n'est ce pas....merci pour la création de ce forum que je viens de découvrir et qui me parle.....bonne journée

dirtsa


Les points 5 et 7 permettent de vivre libre.
Un peu paradoxal quand on nous fait croire que l'on n'est rien sans le regard des autres.... Mais il me semble que vivre "pour soi" est mal vu...

Admin

avatar
Admin
dirtsa a écrit:Les points 5 et 7 permettent de vivre libre.
Un peu paradoxal quand on nous fait croire que l'on n'est rien sans le regard des autres.... Mais il me semble que vivre "pour soi" est mal vu...

Disons que l'individu a naturellement besoin des signes de reconnaissances appelés en analyse transactionnelle "strokes".

Cette reconnaissance, nous pouvons la trouver dans un simple "merci" et "bonjour", "comment vas-tu" etc... Ce qui ne nous met pas forcément dans le besoin d'être approuvés par les autres.

L'idée est d'arriver à faire la différence entre "reconnaissance" et "approbation" des autres.


Le besoin de reconnaissance ne nuit pas mais celui d'être apprécié ou approuvé par les autres met la personne dans un état de dépendance du regard de l'autre. Ce qui affaiblit la confiance et l'estime de soi.

Amicalement,
Fz



Dernière édition par Admin le Mar 10 Fév - 23:40, édité 2 fois


_________________
"L'esprit opère à partir de ce qu'on lui donne"..."Ce sont mes pensées qui font que ma vie soit belle"..."Mes pensées créent la beauté à tout instant de ma vie"...
http://mieux-etre.forumactif.org

5 ESTIME DE SOI le Mar 10 Fév - 23:14

Invité


Invité
Oui, l'équilibre est très difficile à trouver....car nous avons tous besoin d'aimé et d'être aimé, et sommes si nombreux à avoir besoin de reconnaissance, à avoir peur du regard de l'autre, car notre société est de plus en plus construite sur l'apparence.
Je dirais que tout commence par le respect ....bonjour, merci, excusez moi....tous ces mots sont la base d'une éducation à se respecter soi même et à respecter l'autre et à être respecté par l'autre......L'incivisme : tout simplement devient monnaie courante.....à savoir que de plus en plus de gens vont mal dans une société dite civilisée.....et puis apprendre à apprécier l'autre avec ses différences est un long travail, car nous sommes tous plus ou moins "formatés" par le désir de nos parents.....se surpasser, toujours se surpasser dans un monde de compétition....et où est la place de l'humain dans tout cela ???

zida


Malheureusement quand on se donne de l'importance on est mal vue. Les gens disent qu'on se croit et qu'on se prend pour je ne sais pas qui?
quand vous considerez l'autre egal à vous des fois on abuse. Je crois qu'il faut qu'il y ait une distance, sans lècher les bottes du superieur ni humilier l'inferieur.
A vrai dire on ne sait plus comment se comporter.

Admin

avatar
Admin
zida a écrit:Malheureusement quand on se donne de l'importance on est mal vue. Les gens disent qu'on se croit et qu'on se prend pour je ne sais pas qui?
quand vous considerez l'autre egal à vous des fois on abuse. Je crois qu'il faut qu'il y ait une distance, sans lècher les bottes du superieur ni humilier l'inferieur.
A vrai dire on ne sait plus comment se comporter.

Il y a du vrai dans tout ce que vous dites, en effet. S'il y en a des gens qui ne supportent pas de voir quelqu'un surtout un proche se donner de l'importance, toutefois tous ceux que nous rencontrons ne sont heureusement pas comme ça.
Vous venez de soulever un fait très important, c'est "Comment se comporter vis à vis des personnes qui supportent mal de nous voir réussir notre épanouissement personnel ?"
Voici la solution qui nous a été recommandée par l'analyse transactionnelle : Présenter des faits de manière neutre sans donner ses propres opinions ni parler d'un ressenti.
Pas de sentiments, pas d'émotions, pas d'opinions, et rien que des faits objectifs.
A partir des faits aucune tension ne peut naître en général.

Des gens dérangés par le succès des autres, il y en aura toujours simplement parce qu'ils se sentent incapables d'en faire autant. Ce qui ne doit pas nous rebuter ou nous freiner dans notre propre cheminement personnel.

Ignorons ces personnes et soyons nous-même indépendamment de ce qui plait ou ne plait pas aux autres. Une autre solution est de placer de la distance entre nous et ce type de personnes.

Positivons et avançons...
Fz


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"L'esprit opère à partir de ce qu'on lui donne"..."Ce sont mes pensées qui font que ma vie soit belle"..."Mes pensées créent la beauté à tout instant de ma vie"...
http://mieux-etre.forumactif.org

hidaya


Invité a écrit:Oui, l'équilibre est très difficile à trouver....car nous avons tous besoin d'aimé et d'être aimé, et sommes si nombreux à avoir besoin de reconnaissance, à avoir peur du regard de l'autre, car notre société est de plus en plus construite sur l'apparence.
Je dirais que tout commence par le respect ....bonjour, merci, excusez moi....tous ces mots sont la base d'une éducation à se respecter soi même et à respecter l'autre et à être respecté par l'autre......L'incivisme : tout simplement devient monnaie courante.....à savoir que de plus en plus de gens vont mal dans une société dite civilisée.....et puis apprendre à apprécier l'autre avec ses différences est un long travail, car nous sommes tous plus ou moins "formatés" par le désir de nos parents.....se surpasser, toujours se surpasser dans un monde de compétition....et où est la place de l'humain dans tout cela ???

en tout cas pour pour qu on soit aimés il faut aimer sincérement loin d hypocrisie.rendre les services quand il le faut et etre honnete et je ne crois pas que les autres ne vont pas te respecter .
senlement il faut tracer des lignes que les autres ne les dépassent pas

bbverite


bjr,

je viens de m'inscrire car je faisais kelk recherches sur google et je suis tomber sur votre site où vous avez parlé de comment se défaire d'un amour destructif et vos conseils sont si apaisants k jai décidé de m'inscrire.merci bbeaucoup.

 et ceux-ci sur l'estime de soi sont pour moi comme un baume sur une vieille plaie et je suis sur k Dieu vous a mis sur mon chemin pr k cette année soit décisive dans le bon sens.
encore merci beaucoup et k Dieu vous garde.

Admin

avatar
Admin
Bonjour bbverite,
 
Je suis heureuse de vous lire et de savoir que ce forum vous soit utile.
 
Amicalement,
Fati


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