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FORUM Club Mieux Être » Bien-Être » Relaxation » Un voyage de pensées...

Un voyage de pensées...

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas  Message [Page 1 sur 1]

1 Un voyage de pensées... le Jeu 27 Nov - 23:10

Admin

avatar
Admin
Imaginez que vous puissiez retrouver un état de calme et de bien-être juste en faisant un clic !

Et si ce clic était sur ce lien ?box.net/public/5mpg6n340k
Message de Paix...
...Une musique très relaxante de Francesco Dassise !

En écoutant cette musique, laissez-vous mentalement transporter vers votre lieu idéal de détente. Si vous ne le connaissez pas encore, découvrez-le en fermant les yeux et en laissant libre cours à votre imagination...bon voyage de pensées !

Techniquement...
Fermez les yeux et faites entrer l'air jusqu'à votre abdomen en respirant calmement par le nez puis expirez de la même manière, cela vous procurera détente et bien-être, puis laissez-vous guider par votre imagination inspiratrice...

Gardez votre respiration abdominale tout au long de cet exercice.

Fz


_________________
"L'esprit opère à partir de ce qu'on lui donne"..."Ce sont mes pensées qui font que ma vie soit belle"..."Mes pensées créent la beauté à tout instant de ma vie"...
http://mieux-etre.forumactif.org

2 Re: Un voyage de pensées... le Ven 12 Déc - 11:44

malika


merci chere
cest une musique superbe et relaxante

3 Re: Un voyage de pensées... le Jeu 25 Juin - 13:33

zida


Merci c'est vraiment relaxant, même si je ne sais pas beaucoup faire la respiration abdominale. Je me suis vraiment relaxée. Sleep

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