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FORUM Club Mieux Être » Développement Personnel » comment méditer dans un monde où la méditation est quasiment impossible?

comment méditer dans un monde où la méditation est quasiment impossible?

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cristananda


Bonjour ! 

Il me semble que l'on parle beaucoup sur la méditation, mais je constate que peu de gens la pratique sérieusement, sur une base régulière et surtout en goûtant les fruits qui s'y rattachent...
Je ne dis pas que personne ne médite, mais j'ai l'impression que peu le font de la manière qui serait profitable. Faut-il aller dans une retraite de 10 jours (ou plus) en se coupant du monde pour méditer? Il y a tant de méthodes, laquelle est la bonne? Peut-être n'y a t-il pas de bonne ou de mauvaise méthode; il n'y a que la méditation que chacun découvre pour soi-même? Les questions que je me pose sont :
1) La méditation amène t-elle quelque part?
2) Si oui, où?
3) Est-il possible de méditer sans être coupé des obligations quotidiennes?
4) La méditation doit-elle être rattachée à une pratique religieuse?
5) Les enseignements bouddhistes peuvent-ils ou doivent-ils être assimilés avant?
6) Un recours à un "professeur" de méditation est-il conseillé?
J'en ai encore quelques autres, mais je ne vais pas toutes les exposer ici.
Qui sont ceux qui doivent être lus ou écoutés pour approfondir la pratique de la méditation? Si quelqu'un a une bonne expérience en la matière, ses suggestions sont les bienvenues?

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Bonjour Cristananda,

Vos questions sont les bienvenues, j'y réponds :

1) La méditation amène t-elle quelque part?
Oui.

2) Si oui, où?
Elle est employée par des psychologues pour guérir des traumatismes, améliore l'activité cérébrale et développe l'intelligence émotionnelle donc l'individu devient plus performant. Elle apprend la maitrise de soi, prévient le stress, etc... Elle est bonne pour la santé physique et morale.

3) Est-il possible de méditer sans être coupé des obligations quotidiennes?
Absolument, la méditation se fait de plusieurs manières et n'a pas besoin d'une durée précise ou d'un environnement spécial. Quelques minutes au bureau ou n'importe où peuvent être très bénéfiques pour la santé.

4) La méditation doit-elle être rattachée à une pratique religieuse?
Non mais peut être associée à la pratique religieuse.

5) Les enseignements bouddhistes peuvent-ils ou doivent-ils être assimilés avant?
Non.

6) Un recours à un "professeur" de méditation est-il conseillé?
Oui, si on n'y parvient pas tout seul.

Bonne énergie positive et bonne méditation,

Fati Alami

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